什么是适能水平 (VO2max)？

执行最大摄氧量 (VO2max) 测试确定您的适能水平。 适能水平是您的心脏呼吸系统的健康水平测量结果。 它指出您在训练过程中供应和运输氧气到您的身体的能力。 最大摄氧量 (VO2max) 提高表示您的训练起到了效果。

Jabra Sport Life 将显示在过去 4 周内您的适能水平提高了多少。

参见 Jabra Sport Life 中的帮助文本了解适能水平的详细描述。 轻按适能测试 (Fitness tests)（秒表图标）。 选择VO2max 测试 (VO2max test)，然后轻按为何要测试我的适能水平 (VO2max) (Why should I test my fitness level (VO2max))？

注意： 比如，如果您没有按时跑步而是在骑脚踏车，该应用将提醒您跑步，以便它能够正确评估您的适能水平。