什么是训练效果？

训练效果 (TE) 测量锻炼对您的适能水平有何影响，尺度为 1.0 到 5.0。 它根据您的估计适能水平 (VO2max)、训练历史、最大心率以及锻炼时的心率数据计算。

参见 Jabra Sport Life 中的帮助文本了解训练效果的详细描述。 转到设置 (Settings) ，选择训练效果 (Training Effect)。